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Drepessão - É uma doença psiquiátrica crônica e recorrente que produz alteração do humor caracterizada por tristeza profunda e forte sentimento de desesperança. É essencial identificar sintomas e procurar ajuda médica.

A medicina é capaz de controlar os principais sintomas da depressão por meio do uso de medicamentos, mas também é importante cuidar dos fatores emocionais que originaram o problema para garantir que os remédios não funcionem apenas como uma ferramenta que camufla feridas emocionais. Para que o indivíduo supere a depressão, é fundamental que essas feridas sejam devidamente identificadas e tratadas.

Pessoas que se encontram em um quadro depressivo só conseguem enxergar o lado negativo das coisas e geralmente têm muita dificuldade para exercer tarefas simples do cotidiano ou fazer atividades que antes traziam prazer. Vale lembrar que a depressão é uma doença e, como tal, é essencial que seus sintomas sejam identificados adequadamente para que o problema não evolua para uma depressão profunda (também conhecida como depressão severa).

O que é depressão profunda?

A depressão profunda é caracterizada por uma tristeza extrema, constante e que faz com que o indivíduo sinta dificuldade para manter contato até com pessoas mais próximas, como familiares e amigos. O problema também reflete na vida profissional e, muitas vezes, até a própria higiene pessoal fica comprometida.

Sintomas da depressão profunda

• Isolamento completo;

• Sentimento de culpa;

• Sentimento de inutilidade;

• Tristeza profunda e incapacitante;

• Distúrbios do sono (insônia ou sono em excesso);

• Diminuição drástica de desempenho profissional;

• Cansaço excessivo;

• Dificuldade de concentração;

• Dificuldade para manter a higiene pessoal;

• Pensamentos suicidas.

Como ajudar uma pessoa com depressão profunda?

Saiba entender as diferenças entre tristeza e depressão

A tristeza geralmente está associada a algum motivo específico, que faz com que o indivíduo se sinta chateado durante um tempo relativamente curto. Quando a tristeza persiste, porém, é necessário que haja acompanhamento médico. Quando a pessoa está deprimida, ela tende a procrastinar e se perder em meio a sua tristeza e, justamente por esse motivo, é importante que você saiba conversar claramente com o deprimido e incentivá-lo a procurar ajuda.

Não menospreze sentimentos

Compreensão e paciência são fundamentais para lidar com um indivíduo que apresenta um quadro de depressão profunda. Algumas pessoas podem confundir a doença com preguiça ou falta de interesse, e essas comparações agravam mais ainda o quadro de depressão, retardando o tratamento. Saiba ouvir a pessoa deprimida com empatia e tente entender o que ela sente. Aproveite para lembrar de momentos felizes e conquistas, trazendo esperança para seu amigo.

Incentive o desenvolvimento da Inteligência Emocional

O primeiro passo para o tratamento da depressão profunda é a procura por ajuda médica. Simultaneamente, é importante incentivar que a pessoa inicie um processo de consciência para que a cura emocional possa ser efetiva. O desenvolvimento da Inteligência Emocional permite que as pessoas aprendam a administrar as adversidades da vida de maneira equilibrada, pois elas se tornam capazes de acessar e entender seus gatilhos internos e padrões limitantes.