Ministério da Saúde oferece cartilha com dicas do que fazer - e o que NÃO fazer - diante de uma pess

O Ministério da Saúde preparou uma cartilha com dicas de como ajudar quem está passando por esse momento difícil, de depressão profunda ou risco de suicídio. Confira algumas delas:

1. Ouça mais, fale menos Encontre um momento apropriado e um lugar calmo para falar sobre suicídio com essa pessoa. Deixe-a saber que você está lá para ouvir, ouça-a com a mente aberta e ofereça seu apoio.

2. Incentive uma consulta profissional Incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional, como um médico, profissional de saúde mental, conselheiro ou assistente social. Ofereça-se para acompanhá-la a uma consulta.

3. Fique perto Se você acha que essa pessoa está em perigo imediato, não a deixe sozinha. Procure ajuda de profissionais de serviços de emergência, um serviço telefônico de atendimentos a crises, um profissional de saúde, ou consulte algum familiar dessa pessoa.

4. Previna Se a pessoa que com quem você está preocupado (a) vive com você, assegure-se de que ele (a) não tenha acesso a meios para provocar a própria morte (por exemplo, pesticidas, armas de fogo ou medicamentos) em casa.

5. Mantenha contato Fique em contato para acompanhar como a pessoa está passando e o que está fazendo.

Saber o que NÃO DIZER também é muito importante para não piorar a situação. Fique atento para não repetir os conselhos abaixo, pois eles só prejudicam quem já está fragilizado:

6. Não condene “Isso é covardia ”. “É loucura”. “É fraqueza”.

7. Não banalize “É por isso que quer morrer? Já passei por coisas bem piores e não me matei”.

8. Não opine “Você quer chamar a atenção”.

“Te falta Deus”. “Isso é falta de vergonha na cara”.

9. Não dê sermão “Tantas pessoas com problemas mais sérios que o seu, siga em frente”.

10. Evite frases de incentivo “Levanta a cabeça, deixa disso”. “Pense positivo”. “A vida é boa”.

Onde buscar ajuda?

Serviços de saúde CAPS e Unidades Básicas de Saúde (Saúde da família, Postos e Centros de Saúde).

Disque 188 Por meio do telefone 188, o CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional a pessoas que querem e precisam conversar, sob sigilo absoluto. As ligações são gratuitas em todo o Brasil e podem ser feitas em qualquer horário, todos os dias.

Emergência SAMU 192, UPA, Pronto Socorro e Hospitais.

Setembro Amarelo

O Setembro Amarelo é uma campanha de conscientização idealizada pelo CVV sobre a prevenção do suicídio. Durante todo o mês, diversos espaços públicos e privados são decorados com a cor amarela para chamar atenção das pessoas para a importância da saúde mental em todo o país.

Para saber mais sobre a campanha, acesse www.setembroamarelo.org.br/

www.setembroamarelo.org.br/